Гиря 40 кг. Упражнение “Подъем - перехват “на попа“+ подъем“.

“Подъем - перехват “на попа“ подъем“.Гиря 40 кг.Gira (kettlebell) exersice - “Lift from body - change grip (bottom up) - lift“.Gira (kettlebell) weight - 40 Vitaly.