«Закрытая школа йоги». Урок 11

Зажим седалищного нерва - одна из наиболее часто встречающихся проблем у современных людей. Неравномерное распределение нагрузки на тазовые кости, неадекватное вовлечение осей позвоночника в работу, длительное сидение/стояние, отсутствие должной ежедневной компенсаторный нагрузки - все это приводит к частичному или полному защемлению седалищного нерва, или ишиасу. Практики йогатерапии имеют успешную историю работы с этим заболеванием, однако, как и всегда, требуется предварительно очень подробно разобрать тело по «частям», исследуя корень проблемы и динамику ее развития. Предлагаю вам на примере данного урока изучить возможности собственного тела с точки зрения функционала поясничного-крестцового отдела, ягодниц, бёдер, паховых областей во взаимодействии с нервной иррадиацией и общей чувствительностью теша к практике. Также данный урок станет отличной программой работы с ишиасом и предваряющими его формами, если подобное заболевание было у вас диагностировано. Задание: ⁃ разо