Ксенія Литвинова розповіла, коли найкраще тренуватись та показала вправи на усі групи м’язів

Останні дослідження виявили, що рецепт довголіття та здоров’я - тренуватися саме в правильний час. Фітнес-тренери радять робити короткі тренування лише увечері. Але, якщо вони тривалі, близько години, то для цього підійде будь-який час доби. А коли робить свою руханку наша фітнес-тренерка Ксенія Литвинова, дивіться Сніданок з 1 1 у мережі Facebook