🌈Итоги за февраль и Цели на МАРТ
Итоги в видео, цели на март 👇
Видео, как ставить цели
Цели за февраль
👉 Здоровье:
1. Находится в ресурсе целый день ( радость)
2. Поменять обмен веществ
3. Защелачивать организм
- каждое утро практики по 20 мин. Лад живота задержки / за невыполнение приседания 100 раз видео отчёт.
- продолжаем вести марафон не ем после 18:00
- пищевые паузы на день - в начале и конце месяца по средам.
- бег через 2 дня
- игра в фрисби по сб
- Dir Hard с Don Run. 13 или 14. 03
- записаться на курс к О. Шишовой-
👉 Семья:
- посвещать Маше 15 мин в день
- иг
...рать с Варей 15 мин. В день.
- общаться с мамой по телефону каждый пн в 21:30/ внести в календарь
- заходить к отцу, когда приезжаю в Ждановку.
- общаться с отчимом
👉 Самореализация/Деньги:
- Передавать свои знания и состояние“ - собрать группу людей от 10 чел для занятий до 3 раз в неделю очно. На результат. 2 месяца
- и онлайн 1👆
- доработать правила марафонShow more