Техника эффективного прощения.

Многие проблемы в нашей жизни возникают тогда, когда мы не умеем прощать. Держим обиду, внутри нас накапливается злость и отчаяние... Это разрушает нас изнутри. Как же легко дышать после прощения. Мир приобретает краски и становится ярче, радостнее. Особенно, если обида была давней и сильной. Все говорят о прощении. О прощении себя, о прощении своих родителей, мужей, своих обидчиков и врагов. Но говорить намного проще, чем простить. Как прощать? Как сделать это легко и искренне? Как освободиться от оков