5 правил домашней тренировки

#домашняятренировка Сложившиеся обстоятельства вынуждают многих тренироваться дома. А некоторые, кто привык заниматься на уличных спортивных площадках и в родных квадратных метрах чувствуют себя комфортно, занимаясь в домашних условиях без масок и прочих ограничений. В данном видео я делюсь правилами, которые применяю в своих домашних тренировках. Как составить программу тренировок с весом своего тела -