Джняна Мудра 👌 От тревоги, бессонницы | Улучшает Память, Здоровье #shorts #short

Джняна мудра - уберет беспокойство, тревогу, бессонницу, улучшит память, концентрацию, поможет при гипертонии, пробуждает скрытые возможности ▼Откройте описание▼ Джняна мудра, или мудра знания – один из самых простых способов настроить себя на позитивный лад, обрести уверенность, достичь особого состояния сознания, укрепить здоровье. Работает как антистресс. Если вы не знаете, как убрать беспокойство и тревогу или никак нее найдете средства, что помогает от бессонницы , просто сложите пальцы в мудру знания. Джняна-мудра – поза из йоги пальцев, которая: • помогает снять тревожность, эмоциональное напряжение; • устраняет печаль, депрессию, тоску, преодолеть апатию и меланхолию; • улучшает состояние при серьезных умственных нагрузках; • нормализует повышенное кровяное давление (хорошее и простое упражнение при гипертонии); • улучшает концентрацию внимания, память, когнитивные способности; • восстанавливает биоритмы; • эффективно борется с бессонницей и дневной сонл