ОДИН простой приём и с высоким давлением РАСПРОЩАЕТЕСЬ!
Устали зависеть от таблеток, чтобы снизить давление? В этом видео вы узнаете, как нормализовать давление и перестать бояться за здоровье сердца и мозга. Мы разберем, почему давление скачет ночью и что с этим делать, раскроем секрет дыхательных упражнений, которые помогают снизить его за минуты, и расскажем, какие продукты поддерживают сосуды без строгих диет. Узнаете, как физическая активность может быть безопасной и эффективной, а также почему стресс — главный враг вашего здоровья и как с ним справиться.
0:00 Хотите всю жизнь сидеть на таблетках?
0:43 Сегодня вы узнаете
2:00 Риск реальнее, чем вам кажется
3:47 Почему давление повышается?
8:09 Что вы делаете не так?
11:57 Гипертония по наследству?
17:57 Хотите научиться кардио дыханию?
24:03 Золотые правила питания при гипертонии
28:52 Невидимый двигатель гипертонии
32:30 Как снижать давление?
32:24 Топ-3 бесполезных и даже вредных советов при гипертонии
36:35 Как нормализовать давление и жить долго?
Наш эксперт развеет популярные мифы, объяснив, когда народные средства, например травяные чаи, могут быть полезны, а когда лучше прислушаться к врачу. Шаг за шагом мы идем к вашему здоровью и долголетию!
🌟 Наш эксперт:
🌟 Стойко Ольга Александровна
Врач - кардиолог, кандидат медицинских наук с 10-ти летним опытом
🔗 Следите за доктором Сидоровым в социальных сетях:
📘 ВКонтакте:
✉️ Telegram:
🌟 Откройте для себя секреты здоровья на канале “Здоровье и Долголетие“!
🔗 Подписывайтесь на наш канал:
🌿 На нашем канале вы найдете:
🫀 Сердечно-сосудистые заболевания и мозг: стратегии для здорового сердца и сосудов мозга.
🦵 Лечение варикоза и грибка: проверенные методы для вен и кожи.
👁️ Улучшение зрения: современные и народные рецепты для глаз.
💊 Фармацевтика: разбираемся в лекарствах для безопасности и эффективности.
🍏 Здоровое питание: польза и вред доступных продуктов.
🕊️ Долголетие: секреты увеличения продолжительности жизни.
🧬 Мудрость и наследие: ценные знания от врачей Гениев из СССР и народная медицина разных стран.
⚠️ Важно: Наш канал носит информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Все рекомендации основаны на данных из открытых источников и должны быть согласованы с вашим лечащим врачом. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов.
💖 Поддержите нас:
👍 Лайк, комментарий и подписка помогают нашему каналу развиваться!
🏷️ Хештеги:
#ЗдоровьеИДолголетие #НароднаяМедицина
44,006 views
7407
3389
4 weeks ago 02:17:55 38
🐂 КРАСИМ БЫКА - Прохождение Kingdom Come Deliverance 2 ⑤ Дурная кровь, Мыши | РУССКАЯ ОЗВУЧКА
4 weeks ago 00:28:57 1
Правда о Самом Опасном Астероиде / Необъяснимые объекты в галактике / Астрообзор #175
4 weeks ago 00:03:51 1
Пирожки-рулетики с мясом и рисом! Самое простое тесто без дрожжей для пирожков ! Супер рецепт!
4 weeks ago 03:00:49 1
#Аудиокнига. «ОДНАЖДЫ В РОССИИ -1! Сделать свой выбор». КНИГА 1. #Попаданцы#БоеваяФантастика
4 weeks ago 02:30:18 1
#Аудиокнига. «КРЫМСКИЙ ГАМБИТ -1! Временной разлом». КНИГА 1. #Попаданцы#БоеваяФантастика
1 month ago 00:00:44 6
НЕ ИЗУЧАЙ веб-дизайн так!
1 month ago 00:00:54 1
💎 Union Chains МОДУЛЬ💎 #живаяочередь #заработкавсети #проектмечты
1 month ago 00:16:09 1
🔥ВСЕ! Скабеева ЗАВЫЛА: фронт СЫПЕТСЯ. Куряне подняли БУНТ. В Анапе полнейший УЖАС
2 months ago 00:04:43 3
Вареники с творогом! Самый простой рецепт теста для вареников и пельменей на кипятке, без Яиц!
2 months ago 00:55:09 1
АРХИВНЫЙ ДОКУМЕНТАЛЬНЫЙ ФИЛЬМ СТАРЕЦ-МОНАХ ФАДДЕЙ ВИТОВНИЦКИЙ▪️Каковы мысли твои такова и жизнь твоя
2 months ago 00:05:50 3
НЕВЕРОЯТНО вкусное МЯСО на Новый Год 2025 и Рождество! Мясо с луком и грибами в духовке!
2 months ago 00:34:12 1
Путин зашёл с козырей / Как дезинформируют Трампа по Украине / №881 / Юрий Швец
2 months ago 00:28:49 1
ComfyUi 1 | Установка ComfyUi Portable и на Automatic1111
2 months ago 00:18:54 1
ILL · верит надеется ждёт
2 months ago 00:10:33 1
НОВИЧКИ ДУРЕЮТ С ЭТОЙ ИГРЫ: ТАРКОВ В 2025 ГОДУ
2 months ago 00:26:50 1
Не ВЫКЛЮЧУ СТРИМ пока НЕ ВЫИГРАЮ на КАЖДОЙ ЛЕГЕНДЕ! 3 часть. APEX LEGENDS CHALLENGE!
2 months ago 01:07:22 1
Беспредел ТЦК в УКРАИНЕ / ПОХИЩЕНИЕ МУЖИКОВ / РАССЛЕДОВАНИЕ их работы (Бусификация) 2/8
2 months ago 00:50:30 1
Международное обозрение
2 months ago 00:21:53 2
Проститутка про восемь мужчин за ночь, первые 100$ и любовницу-лесбиянку | Без лица
2 months ago 00:02:54 1
2 в 1! ОБАЛДЕННЫЙ КРЕМ для ЛЮБОГО ТОРТА! | Кулинарим с Таней
2 months ago 00:17:35 1
Сталинский террор взглядом следователя
2 months ago 00:11:49 1
Узор ЛИСТЬЯ спицами 🍃 Красивый ажур для кофточек + СХЕМА
2 months ago 00:08:34 1
Горнолыжный центр Губаха. Кресельный подъёмник. Крестовая гора. Сноуборд. Лыжи.
2 months ago 00:04:49 1
Магия денег №1. Как быстро привлечь деньги (квадрат Форда)