ОДИН простой приём и с высоким давлением РАСПРОЩАЕТЕСЬ!

Устали зависеть от таблеток, чтобы снизить давление? В этом видео вы узнаете, как нормализовать давление и перестать бояться за здоровье сердца и мозга. Мы разберем, почему давление скачет ночью и что с этим делать, раскроем секрет дыхательных упражнений, которые помогают снизить его за минуты, и расскажем, какие продукты поддерживают сосуды без строгих диет. Узнаете, как физическая активность может быть безопасной и эффективной, а также почему стресс — главный враг вашего здоровья и как с ним справиться. 0:00 Хотите всю жизнь сидеть на таблетках? 0:43 Сегодня вы узнаете 2:00 Риск реальнее, чем вам кажется 3:47 Почему давление повышается? 8:09 Что вы делаете не так? 11:57 Гипертония по наследству? 17:57 Хотите научиться кардио дыханию? 24:03 Золотые правила питания при гипертонии 28:52 Невидимый двигатель гипертонии 32:30 Как снижать давление? 32:24 Топ-3 бесполезных и даже вредных советов при гипертонии 36:35 Как нормализовать давление и жить долго? Наш эксперт развеет популярные мифы, объяснив, когда народные средства, например травяные чаи, могут быть полезны, а когда лучше прислушаться к врачу. Шаг за шагом мы идем к вашему здоровью и долголетию! 🌟 Наш эксперт: 🌟 Стойко Ольга Александровна Врач - кардиолог, кандидат медицинских наук с 10-ти летним опытом 🔗 Следите за доктором Сидоровым в социальных сетях: 📘 ВКонтакте: ✉️ Telegram: 🌟 Откройте для себя секреты здоровья на канале “Здоровье и Долголетие“! 🔗 Подписывайтесь на наш канал: 🌿 На нашем канале вы найдете: 🫀 Сердечно-сосудистые заболевания и мозг: стратегии для здорового сердца и сосудов мозга. 🦵 Лечение варикоза и грибка: проверенные методы для вен и кожи. 👁️ Улучшение зрения: современные и народные рецепты для глаз. 💊 Фармацевтика: разбираемся в лекарствах для безопасности и эффективности. 🍏 Здоровое питание: польза и вред доступных продуктов. 🕊️ Долголетие: секреты увеличения продолжительности жизни. 🧬 Мудрость и наследие: ценные знания от врачей Гениев из СССР и народная медицина разных стран. ⚠️ Важно: Наш канал носит информационный характер и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию. Все рекомендации основаны на данных из открытых источников и должны быть согласованы с вашим лечащим врачом. Мнение редакции канала может не совпадать с мнением авторов используемых материалов. 💖 Поддержите нас: 👍 Лайк, комментарий и подписка помогают нашему каналу развиваться! 🏷️ Хештеги: #ЗдоровьеИДолголетие #НароднаяМедицина