Как достичь счастья? Мнение психолога и эндокринолога
Если вам нужен проводник к счастью - вы можете найти его здесь:
Спикеры из видео:
Евгения Юрова, врач эндокринолог, диетолог, нутрициолог:
Елена Горожанкина, психолог, член Ассоциации когнитивно-бихевиоральных терапевтов:
Каждый хочет достичь счастья, но при этом точного определения этому слову не может дать никто. Мы решили раз и навсегда разобраться в этом вопросе. Что такое счастье, как его достичь, можно ли стать счастливым насовсем? На эти вопросы отвечают два специалиста. Психолог расскажет о том, как счастье связано с нашим мышлением и нашими эмоциями. Эндокринолог - о том, как ощущение счастья связано с нашей гормональной системой.
А заодно мы вышли на улицы города и опросили прохожих - чувствуют ли они себя счастливыми, и что такое счастье в их понимании.
Таймкоды:
00:00 Начало
00:54 Что такое счастье?
05:47 Как на нас влияют «гормоны счастья» - дофамин, эндорфин, окситоцин и серотонин
10:55 О пользе физической нагрузки
11:50 Влияние витамина D
13:53 Блиц
14:34 Про базовые эмоциональные потребности
17:10 Про умение принимать свои эмоции
19:38 А если это сильные негативные эмоции? Что делать с ними?
22:48 Про правильное и здоровое питание
25:15 Правильное питание и вегетарианство
26:22 Блиц
26:50 Почему люди, которые добились в жизни очень многого, часто не чувствуют себя счастливыми (Мэрилин Монро, Курт Кобейн)
30:20 Что происходит в организме человека при длительном стрессе
35:55 Зависит ли гормональная система от мышления?
36:51 Блиц
37:20 Позитивное мышление
38:00 Можно ли привыкнуть к высокому уровню счастья?
39:44 Блиц
40:14 Можно ли быть счастливым просто так, без действий и достижений?
41:48 Почему нам не нужно стремиться к постоянному счастью
43:21 Где найти своего проводника к счастью
1 view
1922
574
2 weeks ago 00:07:52 1
Как реагировать на ОСКОРБЛЕНИЯ или ОБИДУ правильно?
2 weeks ago 00:02:32 1
Как ставить цели и достигать их?
2 weeks ago 01:46:23 1
Эфир #1. Гималайский йог Атма Прем Гири
2 weeks ago 00:33:12 1
Охота на лося на реву! Трудовой трофей в Беларуси! Как добыть лося в сентябре?
2 weeks ago 00:12:27 1
ПОСЛЕ 112 ЛЕТ ЖИЗНИ Луиза Леви ОТКРЫЛА Секрет долголетия, который поможет изменить вашу жизнь!
2 weeks ago 00:05:14 2
Официальное заявление.
2 weeks ago 00:33:50 1
“ДВА ПУТИ“ ПЕРЕДАЧА С И.М. ДАНИЛОВЫМ
2 weeks ago 00:01:00 1
Признаки того, что мужчина сломлен‼️😔
2 weeks ago 00:04:14 1
СОН О ЛЕСТНИЦАХ И НАПРАВЛЕНИЯХ. Джо Джо Доусон
2 weeks ago 00:09:53 1
Хочешь изменить свою жизнь? Делай ЭТО перед сном и стань лучшей версией себя!
2 weeks ago 00:02:34 1
Этот узел никогда не будет биться об кольца удилища. Идеально подходит для фидера и спиннинга
2 weeks ago 00:03:08 1
fg knot - так вяжут профессионалы. Очень сильный и прочный узел который никогда не подведет
2 weeks ago 01:26:23 1
Мощь языка и психолингвистика: что говорить зеркалу, чтобы изменить жизнь
2 weeks ago 01:40:32 1
Гьетрул Джигме Ринпоче. Интеграция духовной практики с активной социальной жизнью
2 weeks ago 00:01:00 1
❓«Старец Ефрем БЫЛ В ДУХЕ и спросил у Господа...»
2 weeks ago 00:10:10 1
Этот закон коснется каждого! Банки выступают против людей
2 weeks ago 00:10:35 1
Реализуйте то, что хотите в 2024 году. НАСТРОЙ НА ДЕНЬ. Ада Кондэ
2 weeks ago 00:13:28 1
Юрий Шевчук и Владимир Путин (версия без цензуры)
2 weeks ago 00:13:51 1
КАК ОСТАВИТЬ МЕСТО ЧУДЕСАМ? От желания до материализации. #Адакофе 136
2 weeks ago 00:00:47 1
Запуск ракеты Палестина-2 показан Хуситами в Йемене
2 weeks ago 00:03:06 1
Обзор биокамина ТАЙФУН.
2 weeks ago 02:13:42 1
Как Не Остановиться На Пол Пути К Пробуждению?! Как Религия Влияет На Нашу Душу? | Никошо
2 weeks ago 00:15:31 2
Сначала убить экономику, а потом добить. 2v2 [C&C Generals Contra X]
2 weeks ago 00:38:57 1
Альберт Швейцер и Елена Бреслау. Больше, чем любовь