Когда речь заходит о здоровье, мы часто слышим о пользе макроэлементов, в том числе натрия. Без него не проходит ни один физиологический процесс в нашем организме. О пользе натрия сегодня расскажем в посте 👇
🍎 Он помогает усваивать пищу — во многом благодаря натрию из кишечника в кровь всасывается большинство питательных компонентов, в том числе белки, микроэлементы и глюкоза.
💪🏻 Мышцы тоже зависят от натрия. Он участвует в передаче импульсов между нервными клетками, благодаря чему мускулы сокращаются, а их функциональность улучшается.
🧠 Натрий влияет и на работу мозга: макроэлемент поддерживает его деятельность, отвечает за сохранение памяти и интеллекта, устраняет вялость и «спутанность» сознания.
🩸 Также вещество регулирует количество жидкости в организме. Натрий удерживает воду в кровеносном русле и уменьшает количество влаги в тканях, что влияет на объём крови и артериальное давление.
💊 Нехватка натрия, гипонатриемия, может быть вызвана отравлениями, действием мочегонных и гормональных препаратов или заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Среди её симптомов — слабость, головная боль, а в случаях тяжёлого дефицита — мышечные судороги и психологические нарушения.
🧂 Опасен как недостаток, так и переизбыток макроэлемента. Чрезмерное употребление поваренной соли — одного из основных источников натрия — может спровоцировать возникновение заболеваний сердечно-сосудистой системы и нарушение работы почек.
А вы знаете, в каких ещё продуктах содержится натрий? Пишите в комментариях!
#медицина@znanierussia
12,521 views
7
4
4 weeks ago 00:19:34 1
Зачем организму магний? Доктор Циванюк
4 weeks ago 00:23:57 1
Поплывший овал лица, БРЫЛИ, НАВИСШЕЕ ВЕКО и ПТОЗ | Из-за ЭТОЙ мышцы лицо ползёт вниз
4 weeks ago 02:18:33 1
ТРЕВОЖНОСТЬ стала частью твоей ЖИЗНИ? Таблетки тебе не помогут...
4 weeks ago 00:14:29 1
🔥 Древние дыхательные практики для полного оздоровления организма - 5 техник со всего мира
4 weeks ago 01:03:21 1
КТО НАБЛЮДАЕТ ЗА НАМИ? Доктор наук из МГУ о тайнах Вселенной | Александр Панов
4 weeks ago 00:14:28 1
САХАР, МЁД, ФРУКТЫ ЧТО ВРЕДНО, а ЧТО ПОЛЕЗНО!
4 weeks ago 00:08:40 1
ПЕЙТЕ УКСУС КАЖДЫЙ ДЕНЬ и вот что будет! Убираем завалы в почках и лишний вес, избавляемся от хворей
4 weeks ago 00:00:32 1
При правильном выполнении эффект виден сразу –отек станет меньше, а взгляд будет более открытым.#топ
4 weeks ago 00:03:40 1
Мальвина Матрасова - Девочке три... (читает Мелия, Маша Матвейчук, музыка Мартин Маргарян)
4 weeks ago 00:15:26 1
Самый шокирующий указ Петра 1 о котором мало кто знает. Зачем Пётр Первый убивал 300 летних старцев
4 weeks ago 00:56:09 1
Воображение важнее знаний? Черниговская Татьяна о мозге
4 weeks ago 00:11:35 1
Тибетская гимнастика в постели
4 weeks ago 01:32:07 1
ОТКУДА БЕРЕТСЯ МЫСЛЬ ТАТЬЯНА ЧЕРНИГОВСКАЯ ЛЕКЦИЯ
4 weeks ago 01:00:16 1
Прокопов. Гипоксические тренировки. Русские методы Пентагона. Допинг и оправдание Лэнса Армстронга
4 weeks ago 00:10:43 1
Тайна китайского врача: Просто намажьте ПУПОК маслом...то, что произойдет дальше Вас приятно удивит!
4 weeks ago 01:26:18 1
ОПАСНЫЕ ошибки ПИТАНИЯ! Почему вы ВСЕГДА УСТАВШИЕ и БЕЗ СИЛ? | Микробиолог Дмитрий Алексеев
4 weeks ago 00:57:37 2
Как ВОССТАНОВИТЬ И ПОДДЕРЖАТЬ ЗДОРОВЬЕ с помощью медитаций и дыхательных практик. Дмитрий Лапшинов
4 weeks ago 00:11:21 2
Тайна частоты 432 vs 440 Гц: Кто и зачем сдвинул звукоряд
4 weeks ago 00:08:24 2
НАТРИЯ ТИОСУЛЬФАТ для очищения нашего организма. Как, сколько и зачем его пить.
4 weeks ago 00:15:57 1
Что такое акведук? Часть 1 - История, устройство и принцип работы акведука
4 weeks ago 00:13:03 1
Мелатонин важен не только для сна! Это лучший антиоксидант👀🔥
4 weeks ago 00:58:19 1
Лишнее в человеке // Дробышевский. Человек разумный
4 weeks ago 01:04:35 1
Живая, мертвая, святая и кипяченая. Кофе для памяти и модная радиация. Врач Алексей Водовозов