💪Прокачка всего тела с Yamaguchi. Регистрируйся на новый сезон фитнес- марафона ▶
💥Промокод «PROkachka» дает возможность получить скидку - 10% на всю продукцию компании Yamaguchi до 130 тысяч рублей в течение всего марафона.
🔥Тренировка с фитнес-резинкой для красивой фигуры и рельефных мышц!
Сегодня в новом видео фитнес-марафона Yamaguchi PROkachka вас ждет тренировка на всё тело. В качестве дополнительного оборудования будем использовать фитнес-резинки. Приготовьтесь, будет жарко! Упражнения с резинкой помогут привести в тонус тело и избавиться от проблемных зон.
📌С помощью фитнес-резинки мы усиленно проработаем мышцы кора, ягодиц и спины. На случай, если у вас нет дополнительного оборудования, мы подготовили альтернативные упражнения.
Инвентарь для эффективной тренировки с фитнес-резинкой:
🔷Набор тканевых резинок ▶
🔴Набор эластичных лент ▶
📌Набор эластичных резинок ▶
💦 Спортивная бутылка ▶
#ЯМОГУЧИЙ #YAMAGUCHI #ФИТНЕСМАРАФОН
0:00 Тренировка с фитнес-резинкой
0:56 Ножницы с опорой на локти с резинкой
2:08 Отведение ноги стоя на четвереньках
4:15 Косые скручивания с резинкой: локоть-колено, ладонь-стопа
6:35 Приставные шаги с резинкой вправо-влево
8:00 Планка с попеременным подтягиванием колена к груди
9:22 Разведение ног с резинкой 3 пружинки
10:48 Лодочка: плаваем
12:05 2 крабика с переходом на голени и отведением таза с резинкой
#фулбоди #тренировка #тренировки #тренировкивдомашнихусловиях #тренировкаонлайн #всетело #тренировканавсетело #тренировкадома #домашняятренировка #силоваятренировка #упражнениянавсетело #fullbody #фитнес #proкачка #фитнесрезинка #тренировкасрезинкой #упражнениясрезинкой
_______________________________________
🔴Наши соцсети:
TG ▶
FB ▶
VK ▶
💪Фитнес-марафон -
Сайт ▶
#МАССАЖЕРЫ #МАССАЖНЫЕКРЕСЛА
1 view
527
149
1 week ago 00:54:45 1
МотоВесна 25: «Когда в павильоне больше блогеров, чем тормозных дисков»
1 week ago 00:05:41 1
ЕСЛИ БЫ НЕ ТЫ. Александр Рыбинский и Алина Апетёнок. Текст+аккорды
1 week ago 00:08:29 3
Жопа Хэнка (Официальное видео)
1 week ago 00:50:40 1
Загадка скрипок Страдивари -документальный фильм Violin Stradivarius
1 week ago 00:26:11 1
Beautiful Repentance | World Mission Society Church of God
1 week ago 00:07:43 1
Path of Exile 2 OPTIMIZATION Guide - BOOST FPS, Fix Lag & FPS Drops on ANY PC📈 / Best Settings!✅
1 week ago 00:20:54 1
4 best dessert recipes in cups
2 weeks ago 00:15:09 8
Бандиты из ФСБ: миллиардеры, которые продали Россию
2 weeks ago 00:11:24 1
Stylized anatomy sculpt #zbrush #speedsculpt #3d
2 weeks ago 00:05:23 4
ЭЛЕМЕНТАЛИСТ Урон Молнией СУПЕР ДАМАГ И ВЫЖИВАЕМОСТЬ!!! Расколотый мир 32-33 (80-82) Grim Dawn
2 weeks ago 00:04:51 6
Голгофа | Оля Андрощук & Марк Наконечний | Official video 2025 #страждання #українською #пасха
2 weeks ago 00:03:16 1
How to Draw a Spider Easy Step by Step
2 weeks ago 00:05:56 1
КАК ТАК?! Пенсионерку на самокате ГАИ оштрафовала: она была без прав
2 weeks ago 00:13:20 3
Оптимальная электрика в доме / ВСЕ, ЧТО НУЖНО УЧЕСТЬ!
2 weeks ago 00:06:48 1
ОШИБКА, КОТОРАЯ УМЕНЬШАЕТ УРОЖАЙ! Капля этого порошка всё исправит! Чудо-порошок из мусорного ведра.
2 weeks ago 01:15:19 1
Самая красивая мелодия в мире...ВОССТАНОВЛЕНИЕ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ! Неземная Музыка Сергей Грищук
2 weeks ago 00:22:14 6
✨Жесткая правда о женщинах | Ницше✨
2 weeks ago 00:06:13 1
DIRKSCHNEIDER & THE OLD GANG - It Takes Two To Tango (Official Music Video)
2 weeks ago 00:08:45 1
TXT Answer The Web’s Most Searched Questions | WIRED
2 weeks ago 00:38:46 10
Все что тебе нужно знать об Анне - Теккен 8 Анна гайд | ByShao
2 weeks ago 00:17:34 1
FULL Alex Ovechkin Celebration Ceremony After Record-Breaking Goal No. 895
2 weeks ago 00:05:55 1
Первая и очень важная подкормка клубники весной!
2 weeks ago 00:00:00 1
НОВОСТИ - пошлины Трампа, конец Конички, кидалово на kickstarter, анонсы, новинки 2025 | Geek Media