Кардио тренировка для похудения дома - Сожги 500 калорий за 30 минут + разминка, растяжка

Всем привет! Хочу сегодня вам предоставить эту интенсивную кардио тренировку. Основная тренировка длиться 30 минут, так же она включает в себя разминку до и растяжку после. Все упражнения разные, нет повторов. Вам не потребуется никакой инвентарь. Вся тренировка выполняется стоя. #кардио #тренировка - Бесплатные Программы Тренировок Разминка: Растяжка: INSTAGRAM: Где я беру музыку для видео. Попробуйте БЕСПЛАТНО в течение 30 дней: Спасибо за просмотр ❤