Как работает ваше тело? Определите это, пройдя простой тест

Функциональный тест: скрининг движения ВНИМАНИЕ! Тренировать это движение запрещено! Чтобы выполнить тест, вам потребуется: 1️⃣ Посмотреть видео. 2️⃣ Изучить описание движения. 3️⃣ Открыть методический документ — в нём указаны все детали и в нём же вы проставите себе баллы за движение. ⚠️ Выполняйте тест только после этих подготовительных шагов ⚠️ Если повторить движение сразу же, без методической подготовки, вы смажете результаты скрининга 🤥 Для корректного теста это движение надо сделать один раз и сразу же снять себя на камеру. Почему? Подробное объяснение вы найдёте в методическом документе. Вот он ➡️ В этом документе вы: 🔹 прочитаете описание движения, 🔹 изучите принципы самостоятельного проведения функционального тестирования,