Нижняя акробатика, по Системе Кадочникова, - это, в первую очередь, способ научить тело ПРАВИЛЬНО работать в соответствии с техническими требованиями Системы. В этой части технического семинара Александр ТЕРТЫЧНЫЙ - аттестованный инструктор по Системе Кадочниковы, выпускник Краснодарского ВВКИУР, офицер запаса – детально разобрал основные элементы работы на полу. «…Когда мы с вами начинаем учиться кувыркаться в положении лёжа все наши движения начинаются с этого движения – мы ноги подтаскиваем, пятки под себя… Я прошу, не стесняйтесь вот этот заброс тренировать. Не нужно тащить ноги, не надо напрягать малый таз, - должно быть маховое движение.»
1 view
8
4
1 month ago 00:10:53 1
Это лучший обзор на убежище в Escape From Tarkov
1 month ago 00:44:28 1
Руководство для новичков 2024 | MORDHAU Гайд
1 month ago 00:48:18 1
НИХИЛАНТ И НОВЫЙ РАБОТОДАТЕЛЬ ► ФИНАЛ ► Half-Life: Black Mesa - RUS VR Mod Прохождение #20
1 month ago 00:04:01 1
Мельница - Сердце ястреба (Official Video)
1 month ago 00:52:16 1
ПРОСЬБА ДОРОТИ “ЧЕРНЫЕ БЕРЕГА“ ✅_Wuthering Waves
1 month ago 00:00:00 1
👹Кем является Джеймс? ФИНАЛ - Silent Hill 2 Remake ➤ Прохождение на русском ➤ HORROR STREAM
1 month ago 01:37:50 1
SILENT HILL 2 REMAKE vs SILENT HILL 2 (2001) Прохождение 3 ᐅ Ремейк Сайлент Хилл 2 против оригинала.