Как сжигать жир при беге? Кардио по науке.

Бег и другие кардио тренировки - это отличный способ энергозатрат и контроля дефицита. Но в каком темпе нужно бегать, чтобы лучше расходовался жир? Давай разберёмся с этим! #кардиопонауке #кардиоипохудение #бегипохудение #похудение #какпохудеть #систематела #анатолийгорячев #тренергорячев