Разминка перед любой силовой тренировкой

Комлекс упражнений, направленный на разогрев и растяжение мышц тела. Применяйте перед основной тренировкой, а так же в качестве утренней зарядки. Инструктор Юлия Богдан Ещё больше видео смотрите здесь: