5 MANEIRAS DE REDUZIR OS TRIGLICÉRIDES SEM REMÉDIO

Os triglicérides são um tipo gorduras que fazem parte do “colesterol total e são diversos os motivos que fazem os valores ficarem altos no sangue. O excesso de triglicérides pode ser muito prejudicial por aumentar o risco de infarto, AVC, esteatose hepática (gordura no fígado), insuficiência cardíaca, pancreatite, diabetes, entre outros. Nesse vídeo vou explicar mais sobre esse tema e mostrar 5 maneiras de reduzir os triglicérides sem remédio. 00:00 - Introdução 00:50 - Os triglicérides como parte do Colesterol Total 01:14 - Valor ideal 02:15 - Formação de placas de gordura 03:45 - Gordura no fígado 04:30 - Risco de diabetes 05:45 - Alimentação 08:20 - 1. Exercício Físico Regular 08:55 - 2. Evitar excesso de bebidas alcoólicas 09:20 - 3. Perda de peso 09:39 - 4. Evitar excesso de gorduras 10:53 - 5. Reduzir a