Очень важная техника на расслабление грудобрюшной диафрагмы.

Диафра́гма (лат. diaphragma, от др.-греч. διάφραγμα перегородка) — непарная мышца, разделяющая грудную и брюшную полости, служащая для расширения лёгких. Условно, её границу можно провести по нижнему краю рёбер.  Диафрагма выполняет роль поршня и вызывает движение органов грудной клетки и живота, создавая вибрационную волну. Она должна хорошо работать для того, чтобы не возникало застойных процессов в теле. Грудобрюшная диафрагма напрямую влияет на молодость тела. Если она сжата – усиливается сутулость, укорачивается шея, возникает отечность.