Крутое упражнение Вестсайда, для верха спины! Помимо гипертрофии мышц верха спины оказывает влияние на работу мозга.

Крутое упражнение Вестсайда, для верха спины! Помимо гипертрофии мышц верха спины оказывает благотворное влияние на работу мозга. Пожимание плечами стоя со штангой улучшает кровенаполнение плечевого отдела и мышц шеи, насыщая их кислородом. Регулярная тренировка мышц трапеции положительно влияет на мозговое кровообращение затылочной доли и избавляет от хронических болей.