ДИЕТИЧЕСКОЕ РЫБНОЕ СУФЛЕ из хека, нежное и воздушное
Диетическое блюдо для лечебного, профилактического и детского питания, активно используется в учреждениях здравоохранения, детских садах и школах. Нежное, воздушное и очень вкусное рыбное суфле из хека. Можно использовать любую рыбу, на ваш вкус. В диетическом питании используют рыбу нежирных сортов: треску, пикшу, минтай, навагу, судака ил окуня.
Порции: 3
На 100 г блюда:
Белки - 13,2
Жиры - 2,9
Углеводы - 3,4
Ккал - 92,8
Диаметр формы - 17 см
ИНГРЕДИЕНТЫ
1. Хек (тушка) – 500 г
2. Молоко (нежирное) – 200 г
3. Яйца (куриные) – 2 шт.
4. Мука (пшеничная) – 25 г
5. Соль по вкусу
КНИГА “СТОЛ №5: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ. ПРАВИЛЬНЫЕ ДИЕТИЧЕСКИЕ РЕЦЕПТЫ“.
Проверить наличие, выбрать удобные условия доставки и оформить заказ можно по следующим ссылкам:
ССЫЛКИ НА КАНАЛЫ:
1 view
29
14
1 week ago 00:06:24 1
☀️ БЛИНЫ БЕЗ МУКИ и САХАРА, тонкие блины для диабетиков, для кето диеты и похудения Люда Изи Кук
1 week ago 00:04:42 1
Пирожки с капустой на ржаной муке. Пирожки для диабетика.
1 week ago 00:02:43 1
Рулет за 10 минут!!! Проще только купить в магазине)))
1 week ago 00:05:00 1
Малосольные огурцы и помидоры. Самый простой и быстрый рецепт вкусных хрустящих малосольных огурцов.
2 weeks ago 00:08:40 1
Готовим в пароварке. Диетическая рыба на пару. Как приготовить рыбу в пароварке. Скумбрия на пару
2 weeks ago 00:02:58 1
Рыба на пару! Филе минтая в пароварке простой рецепт на ужин и обед!
2 weeks ago 00:04:36 1
ОГУРЦЫ НА ЗИМУ ДЛЯ САЛАТОВ, ВИНЕГРЕТОВ И РАССОЛЬНИКА
2 weeks ago 00:14:15 1
Килька в томате БЕЗ АВТОКЛАВА | Как Приготовить Рыбные Консервы БЕЗ Автоклава НЕ Покупаю делаю сама
2 weeks ago 00:01:55 1
ПП глазурь для кулича без сахара
2 weeks ago 00:01:49 1
Рыбная солянка на сковороде | Братья по сахару
2 weeks ago 00:05:23 1
Лосось в морковно-сливочном соусе. Рыбное блюдо. Вкусное блюдо.