Сергей Каширин Почему отжимания не работают Калистеника и воркаут для начинающих. Как правильно отжиматься
🎯 Загружено автоматически через бота:
🚫 Оригинал видео:
📺 Данное видео принадлежит каналу «Сергей Каширин» (@kashirinworkout). Оно представлено в нашем сообществе исключительно в информационных, научных, образовательных или культурных целях. Наше сообщество не утверждает никаких прав на данное видео. Пожалуйста, поддержите автора, посетив его оригинальный канал.
✉️ Если у вас есть претензии к авторским правам на данное видео, пожалуйста, свяжитесь с нами по почте support@, и мы немедленно удалим его.
📃 Оригинальное описание:
Why dips don’t work? Calisthenics and workout for beginners. How to push up?
Как правильно отжиматься? Как добиться прогресса, делая отжимания от пола? Посмотрев видео, вы узнаете простые правила, которым нужно следовать во время выполнения отжиманий, чтобы получить красивый атлетичный рельеф и поднять свои силовые и выносливые показатели.
Отжимания - это самое простое и самое эффективное упражнение для проработки мышц корпуса.
#калистеника #воркаут
--------------------
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ПО ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ КАЛИСТЕНИКЕ Разбор упражнений, полный цикл тренировок, которые можно повторять каждый месяц, улучшая свои показатели в упражнениях и свою физическую форму! Конечно же рекомендации по питанию!
Мой инстик: будь со мной на волне одной
Мое сообщество в ВК: здесь много единомышленников и есть доступ к моему суперкурсу по функциональной калистенике специально для тебя
19 views
0
1
4 weeks ago 00:04:06 1
Татьяна Буланова — «Мама моя милая» (Премьера клипа, 2024)
4 weeks ago 00:05:13 1
LOUNA - Колыбельная / 0+ / OFFICIAL VIDEO / 2018
4 weeks ago 03:04:23 1
Фестиваль “Джаз над Волгой“ 1989 год (2 часть)
4 weeks ago 00:03:18 1
L’ONE - Мамба Менталити / Премьера клипа /
4 weeks ago 00:03:54 1
Александр Шоуа - Ты настоящая (Премьера клипа 2024)
1 month ago 00:06:55 1
I’m A Man - Chicago (Leonid & Friends cover)
1 month ago 00:05:11 1
Hard to Say I’m Sorry/Get Away - Leonid & Friends feat. Arkady Shilkloper (Chicago cover)
1 month ago 00:04:56 1
25 or 6 to 4 – Chicago (Leonid & Friends сover)
1 month ago 00:04:14 1
Call On Me – Leonid & Friends (Chicago cover)
1 month ago 00:02:41 1
Это Русь - Леонид и Друзья (Leonid & Friends)
1 month ago 03:33:30 1
ПРЕКРАСНЫЙ ФИЛЬМ, ДАРИТ ИСТИННОЕ УДОВОЛЬСТВИЕ! МАНЕКЕНЩИЦА. МЕЛОДРАМА
1 month ago 01:48:31 1.2K
Балет “Жизель“ (Г. Мезенцева, К. Заклинский) Мариинский театр (Архив 1983 г.)
1 month ago 05:45:24 3
The Medium I UltraWide I Русская Озвучка Designer
1 month ago 00:03:53 1
Александр Иванов и группа «Рондо»— «Песня про любовь» (Премьера клипа, 2024)
1 month ago 05:29:47 24.5K
ВС по боксу на призы «Спартака» посвященные памяти Героя России К.Х. Боташева, среди юношей 14-15 лет. Домбай. День 1.
1 month ago 00:14:21 1
Ольга Бузова - Как снимали клип «ВЕРНИ» Backstage 2023
1 month ago 00:04:07 1
Spinning Wheel - Leonid & Friends (BS&T cover)
1 month ago 00:04:32 1
Wishing You Were Here - Chicago (Leonid & Friends ft. Ksenona - cover)
1 month ago 00:03:27 1
You Are On My Mind – Chicago (Leonid & Friends cover)
1 month ago 00:01:51 333
«ТРАССА» - Трейлер сериала (рус.)
1 month ago 05:52:06 1
БОРИС АКУНИН «АЗАЗЕЛЬ». Аудиокнига. Читают актеры театра и кино
1 month ago 00:05:57 1
Ольга Бузова - Верни ( Премьера клипа 2023)
1 month ago 01:35:36 1
Детство Горького (1938) Полная версия
1 month ago 00:19:17 1
ПЯТЫЙ ИСПОЛНИТЕЛЬСКИЙ ПРАКТИКУМ СОВРЕМЕННОЙ АКАДЕМИЧЕСКОЙ МУЗЫКИ МАСМ