Наталья Дочкина о закаливании

Проводить закаливание можно с самого раннего возраста, но делать это по правилам и, консультируясь со специалистами. Нормальная температура воды для купания новорожденных в ванной 37 -38 градусов - это температура околоплодных вод в период вынашивания малыша. Закаливание происходит постепенно: температуру снижают на 1 - 2 градуса. Как вариант закаливания грудных детей - в конце купания обливание из кувшина водой на 1-3 градуса прохладнее, чем в ванной. Обирание малышей проводят детям старше двухмесячного возраста. Начинают с температуры 34-35 градусов, постепенно снижая. Делают это махровой рукавицей или полотенцем при комнатной температуре не ниже 22 градусов. Для полутора годовалых детей идеальной для обтирания считается вода 28-30 градусов. После 2 лет допустимо - 24-26 градусов. Малышу старше 4 лет при регулярном закаливании - 22-23 градусов. Закаливание старших детей и подростков проводят водой ниже 20 градусов. Занятия в бассейне - также является закаливанием. В санатории “Журавлик“ разработаны групповые и индивидуальные уроки с детьми. Акватерапию проводят малышам с 3-х месяцев.