КАК ЖИТЬ В СОВРЕМЕННЫХ РЕАЛИЯХ | Трансцендентальная медитация (мой опыт)

Жизнь современного студента накладывает на себя всё новые сложности, соотвественно переливаний становится больше. От личных связанных с учебой, дедлайнами, отношениями и тд, мы переходим к внешним (мировая повестка). И современные ограничения можно воспринимать себе в плюс мои наоборот впадать в состояние паники и апатии. Важнейший навык 2022 года — сохранять спокойствие. Поэтому рассказываю про трансцендентальную медитацию, а в конце немного ощущений от бауманки. Скоро выйдет серия коротких роликов с практическими упражнениями для саморегуляции, которые можно делать в свободные минуты или пока едите домой. 📍28 марта 2022 в моем телеграм канале запущу неделю самопознания с простыми практиками, будем коллективности пробовать и обсуждать состояние: wcbc1q7d9U5iMTli 📍Жизнь, истории и кправленческие навыки переехали в вк: #жизньстудента #медитация #тм #трансцендентальнаямедитация #махариша #мышлени