3 упражнения для приводящих мышц бедра | Нестабильность лонного сочленения

Сильные приводящие мышцы бедра берегут от травм колена во время бега и приседаний, стабилизируют таз и уменьшают нагрузку на поясничный отдел позвоночника. 0:00 Про нестабильность лонного сочленения 1:11 Упражнение 1 с мячиком 1:40 Упражнение 2 на боку 2:10 Упражнение 3 с резинкой #лонноесочлинение #приводящиемышцы Ставьте лайки 👍 и подписывайтесь на канал. _______________ Омар Аль-Табаа – врач-невролог Instagram : _______________ В клинике PhysioPlace мы занимаемся: 👉 лечением боли в спине и суставах 👉 лечением межпозвонковых грыж и протрузий 👉 коррекцией осанки и сколиоза 👉 реабилитацией после травм и операций 👉 реабилитацией после инсульта _______________ ✅ Если Вы хотите грамотно подойти к вопросу лечения, тогда записывайтесь на консультацию к нашим специалистам: Онлайн-консультации доступны из всех стран мира &#