Больше орехов, хороших и разных!

Орехи содержат ценные жиры, углеводы и белок. Какие орехи сами полезные? И где больше всего белка? Разбираемся! Для человеческого организма важны незаменимые восемь аминокислот, которые содержатся не только в мясе, но и в орехах, только в другом соотношении.