Чтобы начать танцевать не нужно быть профессионалом, просто включите музыку и двигайтесь в такт, и вы почувствуете удовольствие и прилив сил (снижается уровень стресса вырабатываются гормоны счастья (эндорфины).
На первом месте полезной активности находится именно танец, он развивает все группы мышц и все внутренние органы, улучшает обмен веществ, повышает выносливость и общий тонус организма.
Этот универсальный вид спорта:
дает кардионагрузку, при которой улучшается кровоток и укрепляется сердечная мышца;
формирует хорошую координацию движений и улучшает равновесие
танцевать полезно для работы мозга.
Но танец - это не только физическое, но и духовное развитие (возможность рассказать с помощью тела, о чем поет душа), он облагораживает человека, вдохновляет, ведет его к развитию, уравновешенности и гармонии.
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ
СТАНЬТЕ СПОНСОРОМ
/ To Sponsor:
To start dancing, you don’t need to be a professional, just turn on the music and move to the beat, and you will feel pleasure and a surge of strength (stress levels are reduced, happiness hormones (endorphins) are produced). In the first place of useful activity is dance, it develops all muscle groups and all internal organs, improves metabolism, increases endurance and overall body tone. This universal sport: it gives a cardio load, which improves blood flow and strengthens the heart muscle; forms good coordination of movements and improves balance dancing is good for your brain. But dance is not only physical, but also spiritual development (the ability to tell with the help of the body what the soul sings about), it ennobles a person, inspires, leads him to development, balance and harmony.
Ссылки на социальные сети:
ВКонтакте:
Facebook:
Одноклассники:
Twitter:
Instagram:
#НатальяЧерняковаБрест #Брестскийдуховойоркестр #Брест #танцы #танецнаулице #красивыйтанец #дискотека #Уличныетанцы #танцывпарке #dance #музыкадлядуши #positive
1 view
55
10
3 months ago 00:18:41 1
СОВЕРШЕННО СЕКРЕТНО. Режим РФ финансирует НАТО. Филин Владимир Иванович, последнее интервью.
3 months ago 00:07:25 1
ЭТО поможет тебе меньше ЗАЛИПАТЬ в телефоне
3 months ago 00:48:11 1
Ты живешь БЛАГОДАРЯ МАТЕМАТИКЕ! И вот почему! / Редакция.Наука
3 months ago 00:13:40 1
Книга II, глава 6 «ВИШЕНКА»
3 months ago 00:27:41 1
Психическая нестабильность как причина убийства? Салтанат Нукенова и Куандык Бишимбаев
3 months ago 00:01:11 1
WARFACE: НАСЛЕДИЕ
3 months ago 00:10:22 1
Выбора не оставили. Ковбои жестко ставят Европу на место!
3 months ago 00:28:10 1
Россия против мигрантов / Мусульмане / Христиане
3 months ago 01:23:57 1
Феи: Тайна страны драконов /Bayala: A Magical Adventure/ Мультфильм
3 months ago 07:21:07 1
Тернистый путь Ведьмака ⚔️ The Witcher 3 Wild Hunt #1
3 months ago 00:02:58 1
SHAMAN - ИСПОВЕДЬ (музыка и слова: SHAMAN)
3 months ago 00:08:22 1
Думала шутят, а Фурацилин оказывается способен ДАЖЕ на такое! Что творит Фурацилин
3 months ago 00:17:15 1
Hillsong Kids Страстная Пятница | онлайн собрание
3 months ago 00:19:27 1
Пасхальное собрание Hillsong Kids | Онлайн собрание
3 months ago 00:07:05 1
24 тур Сочи 1 : 0 Спартак! Сенсационное поражение! Полный провал в защите! Абаскаль - домой!
3 months ago 01:03:27 1
Как Обнаружить Демона, 14 Признаков - Влад Савчук
3 months ago 01:52:51 1
Дворец для Путина. История самой большой взятки
3 months ago 00:20:58 1
“После первых ударов, почему она не сбежала?“ Реакция замирания. Салтанат Нукенова
3 months ago 00:20:09 1
Написав анти-Исламскую книгу, ОН СТАЛ МУСУЛЬМАНИНОМ! - История Йорама Ван Клаверена
3 months ago 00:01:52 1
С.А. Есенин “Мне осталась одна забава“. Читает Сергей Безруков
3 months ago 00:18:31 1
Тибетская гормональная гимнастика долголетия и здоровья. Замедляет старение организма на 20-30 лет.
3 months ago 00:01:39 1
Битва экстрасенсов: от куда у Максима Левина шрам на голове?
3 months ago 00:04:17 1
NEFFEX - As You Fade Away ⏳ | Перевод На Русском
3 months ago 00:11:44 1
Как остановить стирание суставов при артрозе с помощью Феноменальной психосоматики. Лечиться будем?