Отжимания с шагом

Привет! В моих видео не услышишь воды вроде: -Привет бла бла бла... - Меня зовут... - Я такой-то... - Подписывайтесь, ставьте колокольчик и лайкайте.... -Это упражнение ЛУЧШЕЕ бла бла. Эти видео я готовлю для своих онлайн-программ тренировок. Прежде всего для тех, кто занимается со мной в онлайн-сопровождении, не хочет навредить своему здоровью, хочет получить основные критерии в технике упражнений, кто пересмотрел получасовые ролики, в которых полезной информации от силы 10%. Имейте ввиду, техника любого упражнения ставиться индивидуально к конкретному человеку. Не существует идеального варианта выполнения любого упражнения, иначе не было бы тренеров! Если есть пожелания по «изготовлению» такого видео для интересующего тебя упражнения дай знать в комментах 💪🏻 Есть вопросы? Пиши, не стесняйся! 😉 Мой Инстаграмм - Мой ВК -