Простой алгоритм от боли в суставах

Недополученные результаты в спорте, боли в суставах, раннее разрушение организма во много связаны с незнанием алгоритма движения. Наверняка многие знают примеры, когда для здоровья человек начинает усиленно заниматься гимнастикой и появляющиеся боли останавливают его. Это связано с дисбалансом мышц антагонистов, приводящим к микросмещению сустава. Избежать этого просто - стоит соблюдать предложенный алгоритм «Йоги бытовых движений» - самосопротивление. Более подробно о принципах системы «Йога бытовых движений» смотрите здесь -