УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ БЕДЕР И РАСКРЫТИЯ ТАЗОБЕДРЕННЫХ СУСТАВОВ

Привет! 😍 Сегодня Саша покажет упражнения для укрепления бедер и раскрытия тазобедренных суставов! 💪 Хочешь регулярно тренироваться с нашими лучшими тренерами онлайн? Записывайся на LIVE-классы и выбирай направление по душе, занятия проходят каждый день - Или выбери SPRINT - месячный набор тренировок - Любые тренировки повышают наш общий жизненный тонус, помогают развить тело и выполняют профилактическую роль. То есть позволяют избежать различных заболеваний. Эта задача приобретает все большую важность с возрастом! 😬😆💪 Суставами принято называть места, где соединяются наши кости. Именно от состояния зависит, насколько гибким и подвижным может быть наше тело. Все просто: чем здоровее суставы - тем легче нам двигаться! Именно поэтому стоит задуматься об их состоянии и делать специальные упражнения уже сейчас. Так ты сможешь сохранить подвижность своего тела на долгие годы! В