Как развивать мозг и память без дорогостоящих обучений?

🐢В каком возрасте вы заметили, что мозг уже не такой активный, воспринимать и анализировать информацию становится сложнее, а запомнить ее - практически нереально? Наверное, каждый из вас назвал мысленно какую-то цифру. Ведь подобные проблемы «молодеют» с каждым годом, и тысячи людей ощущают на себе их последствия. 💊При этом интернет пестрит волшебными таблетками, которые обещают избавить от этой проблемы быстро, но дорого. Только стоит ли прибегать к обучениям, услугам тренеров и биохакингу, чтобы сохранить молодость мозга? Подробный ответ Регина Айратовна дает в этом видео ⬆️ Во время его просмотра вы узнаете: ✔️Что нужно делать для развития мозга? ✔️Как дать мозгу новый опыт? ✔️Почему важно следить за своим здоровьем? ✔️Зачем отказываться от психостимуляторов? ✔️Что такое цифровая гигиена? ❓Друзья, а вы замечаете ухудшение когнитивных функций или ваш мозг такой же юный, как в 20 лет?