8 простых упражнений против боков без спортзала

Просто задумайтесь, сколько раз вы обещали себе заняться своим телом «завтра». Так что, если вы ждете знака или сигнала, чтобы избавиться от жира на боках и стать увереннее в себе, вот он! Булочки, спасательный круг, запасное колесо — как ни назови этот упрямый жир, собирающийся на боках, животе и пояснице, в одном мы все сходимся: Его надо убрать! Как насчет пары простых упражнений на дому, которые помогут сделать талию осиной всего за неделю? Попробуйте сами! Другие видео, которые могут вас заинтересовать: 8 ПУНКТОВ, КОТОРЫЕ НИКОГДА НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ В СПОРТЗАЛЕ 4-Минутная Тренировка, Которая Заменит Час Фитнеса в Спортзале 9 Упражнений, Которых Нужно Избегать для Стройной и Подтянутой Фигуры Тайм-коды: Берпи с прыжком 0:29 Скручивания-велосипед 1:20 Вакуум на коленях 2:04 Боковая планка 3