СОЗДАЙ ТЕЛО МЕЧТЫ!😍УТРЕННЯЯ ЗАРЯДКА для похудения / Пресс, Растяжка, Тонус/ СИЛОВАЯ ЙОГА на ВСЁ ТЕЛО
✨ Присоединяйся к моим ОНЛАЙН-КУРСАМ:
💖 Жду тебя в ТЕЛЕГРАМ:
🙏Ты можешь поддержать канал и СКАЗАТЬ СПАСИБО за практику:
по номеру карты Тинькофф 5536913851647186 или
[ донейшн/RUB ]
[ донейшн/USD ]
Прокачай своё тело ЗА 1 МЕСЯЦ!
Делись результатами в комментариях!
В этой практике: разминка, упражнения на пресс и тазовое дно, растяжка, силовая кардио тренировка, пилатес на баланс и улучшение координации, гибкость и силу.
00:00 онлайн-ретрит
01:15 начало практики
⚡ВНИМАНИЕ! Уровень подготовки: средний. Эта йога НЕ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ!
Не выполняйте упражнения без подготовки и уверенности в своих силах.
❕️Не выполняйте этот комплекс при наличии травм запястий и позвоночника, грыжах, протрузиях, беременности и в послеродовый период (до 6 недель), после операций, а также при общем недомогании.
Для новичков рекомендую попробовать эту практику:
👍ПЛЕЙЛИСТ ЙОГИ и РАСТЯЖКИ со мной:
омммм!
Я - Лина Семина, сертифицированный учитель по направлениям Инь йога, Виньяса Флоу и медитации, практикую уже более 12 лет. На моем канале вы всегда найдете вдохновение и практики осознанности на каждый день: аффирмации, медитации, Инь йога, растяжка, пилатес, женские практики, ритуалы ухода за собой, влоги из путешествий и многое другое!
Подписывайтесь на мой канал! Буду рада стать вашим проводником в мир йоги, медитации и осознанности!
💌 для сотрудничества и предложений: morelesproject@
______
#ЛинаСемина #утренняяйога #зарядка
1 view
656
138
1 month ago 00:10:07 1
НЕВОЗМОЖНАЯ ТЕХНОЛОГИЯ 17 ВЕКА! Как это сделано - вся правда.
1 month ago 00:52:32 1
Миром правят жесты. Валентин Шишкин. Кинетика. Кинетический разбор. Невербальное общение
1 month ago 00:00:58 1
Статуя, от которой можно забеременеть #shorts
1 month ago 01:10:48 1
СТРОЙНАЯ ФИГУРА - МАТРИЦА ГАРЯЕВА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН
1 month ago 00:28:09 1
Крайон. Осознайте свою Божественность! Ключ к Раю на Земле.
1 month ago 00:09:34 1
Какие секреты раскроет ваш голос
1 month ago 00:21:44 1
15 апреля, Понедельник. Великий пост День 29. Евангелие дня 2024 короткое!
1 month ago 00:20:19 1
МЕДИТАЦИЯ. Световые коды активации маркеров ДНК для повышения иммунитета.
1 month ago 00:01:45 1
Как ПОНЯТЬ БОЖИЙ Промысел? Прот. Александр ПРОЧЕНКО
1 month ago 00:11:12 1
Полное объяснение истории Пифии из оригинальной Матрицы
1 month ago 00:07:06 1
Скрытая причина инфаркта, о которой вы точно не знали...
1 month ago 00:26:00 1
ЧЕЛОВЕК - НЕПОЗНАННАЯ ВСЕЛЕННАЯ…
1 month ago 01:10:23 1
Кто передает мне мысли. Высшие силы и Я. Денис Родионов.
1 month ago 00:13:06 1
Весомая “помощь“ Украине. Побег Армении из ОДКБ. Финляндия закрыла границу– “Заповедник“, выпуск 307
1 month ago 00:22:56 1
Онкология - что это? | Как предотвратить и вылечить
1 month ago 00:26:01 1
Нет ничего неправильного
1 month ago 00:13:09 1
10 000 шагов – недостаточно. Как 100 приседаний каждый день спасут твою жизнь.
1 month ago 00:12:25 1
РУМ ТУР. Как сделать квартиру 40 кв.м. комфортной для жизни с помощью мебели на заказ? #мебель
1 month ago 01:44:18 1
15 апреля, Понедельник. Великий пост День 29. Евангелие дня 2024 с толкованием
1 month ago 00:00:57 1
Телеканал заставь меня сиять Дядя, устроил поздравление для милой девушки которой исполнилось 18 лет
1 month ago 01:34:46 1
Матрица Гаряева Нормализация Давления ☀️ Всегда Нормальное Давление ☀️ Квантовое исцеление звуком
1 month ago 00:43:48 1
Путь души на планете Земля / фильм по сценарию практика ВТО Андрея Щербакова
1 month ago 01:01:04 1
Исцеляющая Медитация Открывает Сердце ❤️ Соединение с Богом 💎 Ливанда Медитации
1 month ago 00:22:59 1
Дикий барин Михалков. Как Бесогон потерял талант и выжил из ума. Стукач и подхалим Путина