( ) Смех без причины -- признак того, что вы пришли на занятия по йоге смеха. Теперь это так, по крайней мере, для жителей столицы Венесуэлы, где в парке для всех желающих предлагают поупражнять свой пресс и хорошо подышать. А учиться хохотать от души им помогает инструктор.
[Хесус Рехетти, инструктор йоги смеха]:
«Пол здесь не имеет значения, как и экономический статус или политические взгляды. Цель в том, чтобы люди приходили и смеялись с другими людьми в течение часа или более. Неважно, что вы думаете. В итоге, вы будете смеяться».
Йогу смеха создал в 1995 году индийский врач Мадан Катария. В неё входят техника стимулирования смеха, а также, дыхательные и легкие физические упражнения. Разработанная система помогает перейти от неестественного смеха к естественному. А сама «смехотерапия» оказывает благотворное влияние на весь организм человека.
Занятия начинаются с небольшой разминки, потом следуют упражнения для лица и смех. Участникам предлагают смотреть в глаза друг другу и смеяться. Главная идея в том, что смех - заразителен.
[Хесус Рехетти, инструктор йоги смеха]:
«Здесь есть люди, которые смеются, несмотря на то, что у них рак или ВИЧ-инфекция. Некоторые приходят, чтобы высвободить эндорфины, посмеяться над тем, над чем они не смеются в течение недели. По данным TBS, во время смеха человек вдыхает в шесть раз больше кислорода, чем когда глубоко дышит».
В Венесуэле, как и в других странах, обучение йоге смеха проводится бесплатно.
[участница занятий]:
«Это помогает изолироваться и понять, что, помимо политических проблем, есть и другие вещи, которым мы можем радоваться в этой стране. Это - люди, например».
[участница занятий]:
«Невзирая на все проблемы в Венесуэле и в Каракасе, мы приходим сюда в этот маленький уголок, чтобы забыть обо всем, что происходит. Мы смеемся и концентрируем внимание на нашем мире здесь, в парке».
Согласно исследованиям, терапия смехом эффективна не меньше, чем антидепрессанты. Кроме того, смех стимулирует работу сердца и органов пищеварения, а также помогает насытить кровь кислородом.
1 view
1788
516
8 months ago 01:34:44 1
ДЕРЕВЕНСКАЯ КОМЕДИЯ ДО СЛЕЗ! СМЕШНАЯ КОМЕДИЯ! “Бедная Liz“ РУССКИЕ КОМЕДИИ НОВИНКИ, ФИЛЬМЫ HD, КИНО
8 months ago 00:00:40 1
Ходячие Текстурцы
8 months ago 04:58:44 1
ВОЛЬФ МЕССИНГ «О САМОМ СЕБЕ». Аудиокнига. Читает Александр Бордуков
8 months ago 01:17:23 1
Ну Погоди! Полный выпуск. Все серии. HD Качество. Советские Мультики.
8 months ago 00:07:58 2
Нарезки самых смешных моментов Лесли Нильсон
8 months ago 00:10:16 1
УПАДЕТЕ СО СМЕХУ! ТОЛЬКО ВОТ ТУРКМЕНАМ НЕ СМЕШНО! НАСТОЯЩАЯ ШИЗА
8 months ago 01:36:10 1
Визги шампанского – Уральские Пельмени
8 months ago 00:03:41 5
Баста – Железный человек
8 months ago 01:44:17 1
Чай, кофе, потанцуем... (2003)
8 months ago 00:16:52 1
КОТоБудни - 24 сентября 2023 г.: Кормим птиц, учим русский язык и готовимся к Зиме - всё с улыбкой!
8 months ago 00:04:29 1
Детство. Стихотворение русского поэта Сурикова Ивана Захаровича 1866 год.
8 months ago 00:08:26 1
Весь мир катается по полу со смеху. Это новый путинский беспилотник: НИТКИ, ЭПОКСИДКА И БУТЫЛКА
8 months ago 00:17:47 1
Еvil Sailor 2.0 Смешные Тик Ток Аниме Моменты (ч. 114)
8 months ago 00:03:15 1
Гр Сегодня в мире Две остановкиu
8 months ago 00:04:18 4
How I Love You - Engelbert Humperdinck
8 months ago 07:02:32 1
СМЕШНАЯ ЖИЗНЬ Все Серии. Лучшая Семейная Мелодрама.
8 months ago 00:05:41 1
Последнее Испытание - Властелин Ничего
8 months ago 00:02:22 1
YAGODA — Наше первое лето (Official Lyric Video)
8 months ago 00:00:32 20
Смех и только! Бригада ВСУ мчится наступать на плуге трактора
8 months ago 00:01:20 1
Читает стихотворение Я любить тебя буду. Можно?
8 months ago 00:17:04 1
Gregory Lemarchal (Star Ac 4) Подготовка к эвалу.
8 months ago 03:25:33 1
НЕВЕРОЯТНАЯ СМЕШНАЯ КОМЕДИЯ! СМЕШНОЙ ФИЛЬМ! “Без Памяти“ РОССИЙСКИЕ КОМЕДИИ, НОВИНКИ КИНО, ФИЛЬМЫ HD
8 months ago 00:03:10 1
Не бойся выглядеть смешно Музыка для души Поет Владимир Мирза
8 months ago 00:03:03 1
КРАСИВАЯ ПЕСНЯ под гитару ко Дню Учителя | кавер на гитаре | cover Маша Соседко