ВОТ ТАКОЕ КАРДИО: СБУ, ПРЫЖКИ В ДЛИНУ И МЕДВЕЖЬЯ ПОХОДКА

В ДАННОЙ ТРЕНИРОВКЕ МЫ ОТРАБАТЫВАЕМ СПЕЦИАЛЬНЫЕ БЕГОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ, ТРЕНИРУЕМ ВЗРЫВНУЮ СИЛУ НОГ - ПРЫЖКАМИ В ДЛИНУ И СОЧЕТАЕМ КАРДИО С ГИМНАСТИКОЙ В МЕДВЕЖЬЕЙ ПОХОДКЕ