Russian Repka Battle. Bandwrestling. Salsa VS House
На экране вы видите имен атлетов, их пульс, сожженые каллории и пульсовые зоны в виде эмоджи
Зоны (эмоджи) изменяются в зависимости от нагрузки клиента поэтому для точного расчёта зон нужно указывать достоверные параметры клиента и проводить кардио-чек. Нагрузка всегда индивидуальная, так же как и пульсовые зоны у всех людей индивидуальны.
Пульсовые зоны в % от максимально допустимой (по параметрам: рост, вес, возраст, кардио чек (тест Руфье-Диксона)
☁50%-60% серая пульсовая зона - состояние покоя
?60%-70% синяя пульсовая зона - разминка, отдых между кругами
?70-80% зеленая пульсовая зона - аэробная, сжечь много калорий, прокачать сердце
⚡80-90% желтая - анаэробная, разгон метаболизма, сжигаем максимум калорий
?90%-100% красная - максимальная нагрузка.
Если вы хотите нас поддержать - вот вам ссылочка
311 views
734
205
3 weeks ago 00:02:52 1
Русская народная сказка репка
3 weeks ago 00:09:52 6
Русская народная сказка — Репка
3 weeks ago 00:02:23 8
русская народная сказка репка
1 month ago 00:03:15 81
Сказка-Репка-Русские-народные-сказки-Мул
1 month ago 00:02:08 57
Репка — русская народная аудиосказка
1 month ago 00:05:48 2
ЗАЮШКИНА ИЗБУШКА - Мультик для Малышей. Сказка для Детей Лиса и Заяц. Любимые Русские Сказки.
2 months ago 00:06:05 1K
Русская народная сказка «Репка»; Моя семья моя сила
2 months ago 00:28:41 1.1K
Осенний праздник по мотивам русской народной сказки “Репка“ в исполнении воспитанников группы “Радуга“
2 months ago 00:02:05 10
русскую народную игру “Репка“ создали и пригласили поиграть детей студенты Мариинского педагогического колледжа
2 months ago 00:02:39 10
Репка. Мультфильм. Русская народная сказка для самых маленьких детей - The Gigan
2 months ago 00:37:58 1
через сказочную призму или «темная сторона русских народных сказок»
2 months ago 00:02:27 1
Репка - русская народная сказка
2 months ago 00:46:19 850
Мастер-класс по рисованию “Репка“ (по мотивам русских народных сказок)
2 months ago 00:01:20 13
Русская народная сказка «Репка».
2 months ago 00:25:37 83
Русская народная сказка Репка
2 months ago 00:00:59 28
Репка #сказки #обряды #традиции #русь
3 months ago 00:06:38 30
АМЕРИКАН РУССКАЯ ШКОЛА | 1 серия
3 months ago 01:16:50 2
Мультфильмы СССР - 11 ❆ Советские мультфильмы Детские сказки, Народные сказки, Мультик, Сказка
3 months ago 00:00:47 3
САМЫМ МАЛЕНЬКИМ. РУССКИЕ НАРОДНЫЕ СКАЗКИ
3 months ago 00:11:16 1.1K
Сивка бурка ❆ Детские сказки, Народные сказки, Мультик, Сказка, Мультфильмы, Для детей, Музыка
3 months ago 00:56:50 1.2K
Мультфильмы СССР - 78 ❆ Советские мультфильмы Детские сказки, Народные сказки, Мультик, Сказка
3 months ago 02:10:04 28.8K
Советские мультфильмы сборник - 1 ❆ Детские сказки, Народные сказки, Мультик, Сказка, Мультфильмы
3 months ago 00:03:38 1.6K
Сказка про колобка ❆ Детские сказки, Народные сказки, Мультик, Сказка, Мультфильмы, Для детей
3 months ago 00:37:32 1.2K
Мультфильмы СССР - 68 ❆ Советские мультфильмы Детские сказки, Народные сказки, Мультик, Сказка