1. Первый день трансформации души и тела.

Дорогие друзья! Мне 52 года, и я решил в корне поменять свою жизнь, изменить свои повседневные привычки, поменять свой рацион питания, укрепить физически, словом провести трансформацию души и тела. Частые головные боли, вечное повышенное давление, усталость и недомогание вынудили меня пойти на крайности. Я понимаю, что уже не детский возраст, принимать такие решения, но, не изменив эту зловредную обыденность, будет только хуже. Решено, постепенно будем приводить себя в норму, произведём, так сказать, апгрейд своего тела и духа. На мастера спорта я уже не рассчитываю, но довести себя до бодрого и здорового состояния, думаю, у меня получится. Следите за моими роликами, я периодически буду выкладывать их на канал.