Поднять гемоглобин в крови поможет ЛИСТ ЯБЛОНИ

Гемоглобин – это важный компонент крови, который отвечает за перенос кислорода из легких в органы и ткани. Низкий уровень гемоглобина может привести к различным проблемам со здоровьем, таким как анемия и хроническая усталость. Одним из способов повысить уровень гемоглобина является употребление листьев яблони. Листья яблони содержат большое количество железа, которое является необходимым элементом для образования гемоглобина. Это делает их отличным природным средством для повышения уровня гемоглобина в крови. Хочу обратить внимание на то, что в листьях яблони содержание железа в 5-6 раз выше, чем в яблоках, которые традиционно рассматриваются в качестве источника этого микроэлемента. Лучший способ использования листьев яблони для повышения гемоглобина это приготовить чай из ферментированных листьев яблони. О том, как ферментировать лист яблони я уже несколько раз рассказывала и показывала в мастер-классах. Ссылка на видео будет в конце статьи. Для приготовления чая возьмите несколько ферментированных сушеных листьев яблони и залейте их кипятком. Дайте настояться несколько минут, дождитесь, пока настой не приобретет приятный красновато-оранжевый или коричневый оттенок, и с удовольствием пейте. Этот чай по вкусу и аромату напоминает компот из сухофруктов, но с приятной терпкостью. Регулярное употребление этого чая может помочь увеличить уровень гемоглобина. Важно отметить, что помимо употребления листьев яблони, важно также следить за сбалансированным питанием, включающим другие продукты, богатые железом, такие как красное мясо, шпинат, бобовые и орехи. Регулярные физические упражнения и здоровый образ жизни также могут способствовать повышению уровня гемоглобина в крови. А мастер-класс по ферментации листьев яблони смотрите здесь: 🍎 ферментируем 🍏 лист ЯБЛОНИ 🍏 в августе и в сентябре 🍎 Яблоневый чай с розами - мастер-класс розыгрыш приза! В заключение, листья яблони являются естественным источником железа и могут помочь повысить уровень гемоглобина в крови! Курс обучения травника “100 главных трав Руси“