Очень часто похудеть не получается именно по этой причине...
Два рецепта смузи, особо популярные...
Смузи из шпината, банана и ягод
Ингредиенты:
горсть свежих листьев шпината
половина банана
стакан замороженных ягод
1 ст. л. сухого протеина
полстакана миндального порошка
Взбейте все ингредиенты в блендере и пейте по утрам. Коктейль прекрасен тем, что в нем есть не только клетчатка, но и белок — тянет на полноценный прием пищи!
Смузи из шпината, ананаса, авокадо и сельдерея
Ингредиенты:
горсть свежих листьев шпината
четверть чашки нарезанного кубиками авокадо
стакан замороженного или свежего ананаса
четверть стакана сока сельдерея (или примерно столько же нарезанного стебля)
1 ст. л. свежих листьев мяты
1 ст. л. протеинового порошка
Комбинация клетчатки, полиненасыщенных жиров и белка зарядит энергией утром и поможет оставаться сытым вплоть до обеда. Такой смузи не только способствует похудению, но и снижает риски развития серьезных хронических заболеваний.
От редакции Eurika | Здоровый Образ Жизни
328 views
72
21
1 month ago 00:01:33 1
Поздравление ко “Дню Матери“
1 month ago 00:01:16 62
Видео от МБОУ “Новоусманская СОШ № 5 “Эврика“
1 month ago 00:53:30 11
VANGELIS - Eureka Rotterdam 1991 Full Concert Live (HD - HQ audio live).mp4
1 month ago 00:01:37 892
Eurika | Здоровый Образ Жизни
1 month ago 00:00:43 9
Видео от Мультикультурный центр “Эврика“ г. Ангарск
1 month ago 00:03:45 56
Видео от 96 школа здоровья Эврика-Развитие
1 month ago 00:01:00 1.3K
Видео от Гимназия Эврика
1 month ago 00:03:17 263
Видео от Школа 1279 “Эврика“
1 month ago 00:02:12 107
Видео от МБДОУ №100 “ЭВРИКА“ г. Нижнекамск
1 month ago 00:03:08 1
ВИА Эврика г.Химки - Скоморохи. Алло, мы ищем таланты (1970)
1 month ago 00:00:47 24
Видео от МАОУ ДО “ДДТ “Эврика“ Северобайкальск
1 month ago 00:00:06 84
Видео от Эврика, центр развития детей
1 month ago 00:00:35 1
️ ️ ️ Two Majors & Eureka News. #Análisis general de la mañana del 22 de Noviembre de 2024; 06:58 (GMT+3)
1 month ago 00:01:45 313
Видео от Школа № 96 Эврика-Развитие
1 month ago 00:00:42 1
Según Myjailo Podolyak, asesor del jefe de la Oficina del Presidente de Ucrania
1 month ago 00:59:20 755
Эврика-ЧГУ - Egyptian Pharaon Тур 1
1 month ago 00:00:23 9
Видео от Сценарная студия ЭврикаIСценарииIМультимедиа
1 month ago 00:00:56 320
Видео от МБДОУ “Детский сад “Эврика“
1 month ago 00:00:31 83
Видео от Частный детский сад ЭВРИКА на Ленинском
1 month ago 00:38:11 93
Весёлые старты МРСД 23
1 month ago 00:00:47 111
Видео от МАУ ДО МУК “Эврика“
1 month ago 00:01:07 1
Групповой звонок 2024-11-24
1 month ago 00:02:11 370
Видео от БОУ ДО г. Омска “ЦДОД “Эврика“
1 month ago 00:05:27 39
Видео от МБОУ “Районная гимназия “Эврика“ г.Олёкминск