«Школа величия» с Гурудевом, ч.3: О депрессии, счастье, энергии и техниках

- Что удивило вас в человеческом поведении за последние несколько лет? - Я научился смотреть на человеческое поведение и жизнь, как на фильм - это интересно. Человеческие взаимодействия, как люди себя ведут, - это парк развлечений, вечный Диснейленд. Когда вы наблюдаете происходящее как свидетель, не погружаетесь в него, вы можете им наслаждаться. Очень трудно сказать, почему люди делают то, что они делают, но одно понятно: все ищут счастье. Люди не знают, как быть счастливыми, поэтому они ищут счастье. Но в детстве мы все были в этом пространстве. И если вы мудры, вы понимаете жизнь с более широкой точки зрения, вы уже в нем. ---- - Какой самый быстрый способ быть счастливым, если чувствуешь стресс или тревогу? 1. Нужны практические инструменты, когда вы чувствуете стресс и тревогу, т.к. разговорами не поможешь. Я бы порекомендовал следить за своим дыханием: делать длинные глубокие вдохи, возвращаться в тело, научиться дыхательным упражнениям. 2. Посмотрите на жизнь с более широкой точки зрен