Как любую тренировку сделать в десятки раз эффективней.

В этом видео я подробно рассказываю как любую тренировку сделать очень эффективной и результативной. Техники и моменты от которых все будет быстрее подтягиваться и тело будет меняться. . Мой Инстаграм - Полезная фитнес группа в вк фитнес проекта Body Fix -