Часть I Особенности питания и спорта в разном возрасте.

Особенности питания и спорта в разном возрасте. Текущая Акция iHerb Спортивные добавки и спортивное питание: Список моих обучающих курсов: Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку Книги для чтения: Мой инстаграм Как попасть в разбор полетов - В день стрима по кодуBazilio - Арахисовая паста От Ашота Каграманяна и Яны Кузнецовой со скидкой 20%. Суммируется! Инстаграмм Азамата: проект Зарины Куртаевой Инстаграмм Гендзара Инстаграм Юры Брабечана Инстаграм Миши Попова 03:50 - Чувствительность к инсулину меняется с возрастом? 04:17 - Прогрессировать в весах можно в любом возрасте? 04:28 - Разница тренинга в 16 лет и в 60 только в андрогенном дефиците? 04:52 - Нужно ли принимать спортивные добавки в подростковом возрасте при нормальном питании ? 05:01 - Может ли лкарнитин способствовать набору веса? 05:20 - Можно ли всю жизнь прожить на кето? 05:29 - Чем вызвана саркопения у стариков? 05:51 - Боль в мышцах после трени = рост мышц? 06:04 - От чего зависит рост ГСПГ? 06:26 - Питание при инсулинорезестентности 07:44 - Чем заменить становую и присед при болях в пояснице? 08:15 - в 40 при похудении, какими тренировками изначально лучше заниматься? 08:55 - Неврология на массе и важность сна 09:07 - Если в день нужно 144 гр белка, на массанаборе чем калории добирать, медленными углеводами? 09:26 - Стоит ли проводить тренировки на растяжку в отднльные дни, или достаточно растянуться после силовой? 09:41 - Что эффективнее - многоповторка или малоповторка? 10:08 - Можно ли совмещать бодибилдинг и борьбу? 10:15 - Стоит ли покупать для бега специальные кросовки? 10:31 - От жира поднимается инсулин ? 11:12 - Почему запретили Gingko? 11:55 - Пауэрлифтинг и бодибилдинг норм так тренироваться ? 12:52 - Понял что первый год только база в зале , как пройти этап укрепления спины ? 14:02 - Цитруллин малат какого производства можно принимать для начинающих? 15:07 - Крепатура длится 4 дня после тренировки, мне 47лет это из за возраста? 15:30 - С грыжей в пояснице,про армейский жим забыть?