СПИНА и НОГИ Вам Скажут СПАСИБО. Мобильность ТАЗА и КОЛЕНЕЙ ЗДОРОВЬЕ Коленных Тазобедренных СУСТАВОВ
▶️ Больше полезных материалов для здоровья читайте в телеграм-канале ЗОЖ с Сарматом
✅ *Заберите свой подарок - скачайте бесплатно ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶
▶ Буду благодарен за поддержку канала -
Тайм-код:
0:00 Упражнения для здоровья коленных и тазобедренных суставов
0:22 Заберите свой подарок - *ДНЕВНИК ЗДОРОВЬЯ* и начните самостоятельно контролировать свое здоровье.
*Подробности здесь* ▶
0:35 Важное напоминание
2:01 Первое упражнение
2:42 Второе упражнение
3:30 Третье упражнение
4:48 Четвертое упражнение
6:08 Пятое упражнение
6:46 Шестое упражнение
Подписывайтесь на канал и пишите в комментариях свое мнение по этим упражнениям. Сделали? Почувствовали эффект?
Ссылка на это видео -
1 view
53
8
5 days ago 00:03:41 4
ЧУЧА-ЧАЧА [2022] - PERFAM KIDS /веселая песня, танец-игра для детей. Танцуй вместе с Super Party!
6 days ago 02:33:25 29
Просто наклейте это на стопу, и ваши боли в спине, коленях и суставах исчезнут
1 week ago 00:03:29 1
Все демоны новостей... All the news demons...
1 week ago 00:06:02 15
Расслабляем плечи | ЛФК упражнения
3 weeks ago 00:36:06 5
Криминал и тайная жизнь главного следователя России. Как живет друг Путина Александр Бастрыкин
3 weeks ago 00:20:09 3
Кинезиологическая зарядка для внутренних органов
3 weeks ago 00:29:57 1
TO DO X TXT - SPIN-OFF “We Live Together by TXT“ EP.4
3 weeks ago 00:28:57 1
TO DO X TXT - SPIN-OFF “We Live Together by TXT“ EP.3
3 weeks ago 00:29:52 1
TO DO X TXT - SPIN-OFF “We Live Together by TXT“ EP.2
3 weeks ago 00:31:04 1
TO DO X TXT - SPIN-OFF “We Live Together by TXT“ EP.1
3 weeks ago 00:03:19 1
TO DO X TXT - SPIN-OFF “We Live Together by TXT“ PREVIEW
3 weeks ago 00:01:18 1
TO DO X TXT - SPIN-OFF “We Live Together by TXT“ TEASER
4 weeks ago 00:03:01 2
Русский строй - Рать
4 weeks ago 01:51:21 6
Щелин: будущее войны, разочарование в Украине и как жить после постмодерна || Не выходя из комнаты
4 weeks ago 02:24:23 2
Почему НА САМОМ ДЕЛЕ вас мучают боли в спине? Смертельные ошибки врачей | Кинезиолог Григорий Крутов
1 month ago 00:00:15 2
Уникальная точка для здоровья суставов и спины 🙌 #упражнение
1 month ago 00:08:24 1
5 самых эффективных упражнений ЛФК для позвоночника: сам себе инструктор. Лечебная физкультура дома
1 month ago 00:08:02 1
⭕ Грыжа диска L4-L5 - что делать?
1 month ago 00:03:52 1
СДЕЛАЙ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ, и боль в пояснице уйдет навсегда. Секретный метод
1 month ago 00:15:26 8
Как быстро вылечить кашель? Советы врача / Доктор Виктор
1 month ago 00:02:15 9
Владимир Высоцкий Я не люблю
1 month ago 00:04:32 1
Дима Билан - Горький дождь (Премьера клипа 2025)
1 month ago 00:01:14 19
Я волшебница, я красавица!
2 months ago 00:12:11 2
Вам за 50? Тогда делайте планку каждый день и эффект вас удивит (Всего 1 минута)