Зарядка 15 минут стоя_без коврика

Мои дорогие, Записала для вас 15 минутную Зарядку. Все упражнения выполняются стоя. Вам даже не понадобится коврик! 🔥 Она может быть так же разминкой перед основной тренировкой. Прекрасно подготовит к бегу. Удобно для улицы!