Убойное упражнение, которое укрепляет мышцы задней части тела: ягодичные, подколенные, нижнюю часть спины.

Убойное упражнение, которое укрепляет мышцы задней части тела: ягодичные, подколенные, нижнюю часть спины и, в некоторой степени, икроножные.