Многие люди, которые имеют избыточный вес (более 10 кг), порой стесняются ходить в зал, им сложно начать, тяжело выполнять разные упражнения. Эта мини-Тренировка создана как раз для вас! Начните с малого, постепенно увеличивая время и количество повторений. Делайте паузу, если вам это необходимо! Найдите в себе смелость начать прямо сейчас!
Больше видео в моем плейлисте:
Я в соц. сетях:
Буду рада видеть вас в свой Инстаграмм.
Канал телеграмм
Информационный аккаунт с полезной информацией, тренировками, питанием
Программы стройности. Проходить можно в любое удобное время. Программы от 5 дней до 3-х месяцев, от 100 р.
Качай орех
Стартовый
Сотня
Лёгкое тело
МИКС
Разгоночный
Детокс
Вегетарианское меню
Традиционное меню
В поисках пресса
Баланс души и тела
Пилатес
Моему каналу нужна твоя помощь:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь в плейлист, расскажи о нем миру и моя магическая сила поможет тебе найти гармонию
🌺Моему каналу нужна твоя помощь:
Поставь лайк, напиши комментарий, добавь в плейлист, расскажи о нем миру и моя магическая сила поможет тебе найти гармонию тела и души.
#тренировки_veronikashults
#рецепты_veronikashults
#психологиястройности_veronikashults #отзыв_veronikashults
#прожизнь_veronikashults
#путешествие_veronikashults
#тренядома
#треняудалась
#тренировкапресса
#тренерекб
#ппдесерты
#ппвкусняшки
#фитнесинструктор
#фитнестренер
#тренажерныйзал
#ппеда
1 view
110
32
2 months ago 00:05:45 7
Изометрические тренировки Брюса Ли по методу Боба Хоффмана в силовой раме
2 months ago 00:24:35 1
КАК ПОДТЯНУТЬ РУКИ? Вертикальная тренировка на руки и РАСКРЫТИЕ ГРУДНОГО ОТДЕЛА дома за 20 мин
2 months ago 04:00:34 1
НАШ ПУТЬ В МИФ СЛАВУ | МЕТА АПРЕЛЯ Ч2 ДОСТУПНА СПОНСОРАМ | S32 | 30 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #165
2 months ago 00:00:59 1
Танцуем бёдрами на дискотеке #танцыонлайн #танцыснуля
2 months ago 05:43:53 1
НАШ ПУТЬ В МИФИЧЕСКУЮ СЛАВУ | МЕТА АПРЕЛЯ Ч2 ДОСТУПНА СПОНСОРАМ | S32 | 28 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #163
2 months ago 00:26:47 1
300 - легендарный комплекс с гирей. Делал вызов 24 мин. гиря 24 кг!
2 months ago 00:31:51 1
Тренировка на все тело дома. Упражнения на пресс, ягодицы, ноги, руки и спину | PopSport
2 months ago 05:29:51 1
MCL СО ЗРИТЕЛЯМИ | РЕЙТИНГ | МЕТА АПРЕЛЯ Ч2 ДОСТУПНА СПОНСОРАМ | S32 | 29 ИЗ 98 | СТРИМ MLBB #164
2 months ago 00:17:35 1
Тренировка ПЕРЕДВИЖЕНИЯ в НАСТОЛЬНОМ ТЕННИСЕ (Упражнения для тренировки в настольном теннисе)
2 months ago 00:18:37 1
15-мин тренировка ВИИТ с гантелями. Dumbbell HIIT Workout at Home | 15 Minutes
2 months ago 00:29:35 1
*САМАЯ КРУТАЯ ТРЕНИРОВКА* НА ВСЕ ТЕЛО 30 МИН // Худей и приходи в тонус под любимые песни с табата
2 months ago 00:15:13 1
15 МИН СЖИГАТЕЛЬ КАЛОРИЙ | без прыжков | высокоинтенсивная тренировка
2 months ago 00:23:12 1
20-мин тренировка спины и бицепсов с гантелями дома. 20 Minute Dumbbell Back and Biceps Workout at Home
2 months ago 00:42:48 1
5000 шагов за 40 мин - Жиросжигающая ходьба под музыку. 5000 STEPS IN 40 Min - Walking FAT BURN Workout to the BEAT, Super Fun, No Repeat, No Jumping
2 months ago 00:25:14 1
20-мин тренировка ягодиц + ноги и кор - Тренировка с гантелей и лентой. 20 MIN GLUTE WORKOUT | Grow Your Glutes at Home with Band & Dumbbell
2 months ago 01:03:08 1
Музыка для фитнеса, йоги, релакса и отдыха 60 мин/ Music for Fitness, Yoga, Relaxation
2 months ago 00:53:56 4
45-мин силовая тренировка всего тела с гантелями - Силовая и кондиционная - 3 круга. 45 MIN FULL BODY CRUSHER | DB Power Workout | + Weights | Strength + Conditioning | 3 Circuits
2 months ago 00:07:29 1
УПРАЖНЕНИЯ для ГРУДНОГО отдела за 5 МИН
2 months ago 00:10:47 1
РАСТЯЖКА ВСЕГО ТЕЛА 10 МИН - простые упражнения для напряженных мышц и гибкости
2 months ago 00:05:39 1
БОЛЬ в ШЕЕ УЙДЁТ за 5 МИНУТ! Простое упражнение, чтобы снять спазм мышц шеи за 5 мин.
2 months ago 01:02:16 1
Тренинг тест от док. Зорина - Умри или Умри
2 months ago 00:11:27 1
Лучшие упражнения для больных колен и бедер. Артроз. Best exercises for pain knees (eng subt).
2 months ago 00:00:24 1
🏖️ДЕТИ ОБОЛДЕЛИ😊 ✨ВК ЛЕСАНСКАЯ СОФИЯ 💃ТАНЦЫ СО СКАКАЛКОЙ #скакалка #спорт #прыжкинаскакалке
2 months ago 00:04:46 1
Сахарный Диабет 2 Типа. Механизмы развития и способы лечения. Врач эндокринолог Ольга Павлова.