Shaolin Temple Workout In Your Living Room

Трудно тренироваться, если нет плана, нет понимания - какой Системой ты хотел бы владеть и ,главное, нет Учителя. Но, есть истины векового опыта. Ты хочешь тренироваться? Тренируйся ! Обрати внимание на глубину приседа, чистоту его выполнения. Добейся такой же маховой амплитуды! (Вот мы и накидали “План работы“ на пару лет 😊) На Востоке говорят: КОГДА СОЗРЕВАЕТ УВЕНИК - НАХОДИТСЯ И УЧИТЕЛЬ