Эмоциональное переедание или как перестать заедать стресс?

🥦3-х дневный марафон по анализам 🔹Жиры: польза или вред? / Полезные жиры для здоровья Всем привет! С вами Николай Панасюк. Добро пожаловать на канал «GetFit — онлайн-школа по нутрициологии и фитнесу»! При малейшем намеке на стресс вы идете к холодильнику и заедаете проблему чем-то вкусненьким, пока не почувствуете тяжесть в желудке? Тогда это видео будет полезно вам. Подробнее в выпуске: — Как перестать заедать стресс? — Как нормализовать эмоциональное и физическое состояние? — Откуда получать дофамин? Поделитесь в комментариях, как вы боритесь со стрессом? Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, чтобы знать всё о здоровье и полезном питании. #питание #здоровье #стресс #переедание #дофамин #полезно #анализы #витамины #вредно #правильноепитание #полезноепитание #нутрициолог #нутрициология #правильноепитание 0:00​ — Вступление 0:10 — Как перестать заедать стресс 0:37 — Следствия заедания стресса 3:21 — Откуда получать дофамин 4:04 — Источники удовольствия 6:43 — Как нормализовать эмоциональное и физическое состояние 8:42 — Что нужно, чтобы не переедать 9:10 — Заключение