Ешьте гуакамоле регулярно! Польза авокадо и не только👌
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️
Ешьте гуакамоле регулярно. Польза гуакамоле огромна, потому что все ингредиенты в его составе очень полезны. Какова польза авокадо, польза чеснока, польза лимона? Как приготовить гуакамоле в домашних условиях? Рецепт гуакамоле очень прост. Полезно есть гуакамоле регулярно в сочетании с кето диетой и интервальным голоданием.
_____
BAJA соль 👉
Читайте полезные статьи в блоге 📃
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉
Книга Доктора Берга 📗
Курсы Доктора Берга 🧑🎓
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉
Витамины и БАДы 💊
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉
_____
0:00 - гуакамоле - полезная еда?;
0:50 - польза гуакамоле и авокадо;
3:46 - польза лимона;
4:35 - польза морской соли;
5:04 - польза помидоров;
5:39 - польза лука;
6:34 - польза чеснока;
7:41 - польза кинзы.
Рецепт гуакамоле.
Ингредиенты:
• 2 спелых авокадо;
• 1 лимон или лайм;
• 1/2 чайной ложки соли;
• 2 столовые ложки нарезанной свежей кинзы;
• 2 столовые ложки нарезанного кубиками красного лука;
• 2 измельченных зубчика чеснока;
• 1 большой помидор, очищенный от семян и нарезанный кубиками.
Приготовление:
1. Разрежьте авокадо пополам и удалите косточку. Выложите мякоть в большую миску.
2. Разомните авокадо вилкой или толкушкой для картофеля, пока оно не станет почти однородным, с небольшими кусочками.
3. Добавьте сок лайма или лимона, соль, кинзу, красный лук и чеснок.
4. Добавьте нарезанный кубиками помидор.
5. Накройте миску полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник до подачи.
Если вы добавите гуакамоле в свой ежедневный рацион, то польза будет огромна.
Польза авокадо:
– содержит мононенасыщенные жирные кислоты;
– продлевает время голодания;
– в авокадо много фитонутриентов;
– авокадо содержит глутатион, полезный для печени;
– в авокадо есть каротиноиды, полезные для зрения;
– авокадо помогает от воспаления в сосудах и в мозге.
Польза лайма и лимона:
– содержится лимонная кислота, которая защищает от камней в почках;
– лимон и лайм полезны для печени и для похудения.
Морская соль:
– содержит минимум 84 минерала;
– богата микроэлементами.
Польза помидоров:
– содержат ликопин – фитонутриент, полезный для сердца;
– противовоспалительный эффект;
– защита кожи от ультрафиолета;
– противораковые свойства;
– польза для костей.
Польза лука (особенно, красного лука):
– содержит фитонутриент кверцетин;
– много витамина С;
– полезен для печени для завершения 1 и 2 фазы детоксикации.
Польза чеснока:
– полезен для печени для завершения 1 и 2 фазы детоксикации;
– противомикробные свойства;
– разжижает кровь;
– противовоспалительное действие.
Польза кинзы:
– защищает печень от тяжелых металлов;
– помогает от судорожных припадков.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 -
Опубликован 24 февраля 2023 года
ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
1)
2)
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@
ВКОНТАКТЕ
ИНСТАГРАМ
ТЕЛЕГРАМ
ЯНДЕКС ДЗЕН
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#гуакамоле #гуакамолеПольза #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
1 view
589
150
4 months ago 00:08:36 1
Поддельные продукты, которые вы точно больше не будете есть!👌
6 months ago 00:09:21 1
Ешьте гуакамоле регулярно! Польза авокадо и не только👌