Новое упражнение, если тонут ноги в плавании кролем. Как научиться плавать кролем и лежать на воде.
🏊 Школа плавания “Silver Swim“ в Москве и Санкт-Петербурге
Наверняка вы замечали, что во время плавания кролем ваши ноги начинают тонуть. Это распространенная проблема, с которой сталкиваются многие пловцы. И как бы вы не старались, они не хотят лечь на воду и занять горизонтальное положение, что значительно усложняет процесс плавания и увеличивает сопротивление.
Как научиться плавать кролем с правильным положением тела?
В этом ролике вы узнаете, как правильно плавать кролем, поддерживая хорошее положение тела в воде. Мы расскажем о том, как создать нужное давление телом на воду, чтобы ваши ноги не тонули. Правильное положение тела — это ключ к эффективному плаванию и минимизации сопротивления.
Упражнение для баланса
Мы предлагаем вам давно забытое, но очень полезное упражнение для баланса тела в воде. Оно выполняется с колобашкой в положении на боку.
Устойчиво удерживать горизонтальное положение в воде, что крайне важно для оптимизации вашего плавания.
Развить чувство воды и научиться контролировать свои движения.
Улучшить координацию и равновесие, что позволит вам легче управлять своим телом во время плавания.
В этом ролике на нашем канале Silver Swim тренером по плаванию и говорящей головой выступает Даниил Серебренников. Он поделится своим опытом и знаниями, чтобы помочь вам освоить правильную технику плавания и преодолеть проблемы с положением тела.
Не упустите возможность улучшить свои навыки и плавать с комфортом! Подписывайтесь на наш канал, чтобы не пропустить новые видео и советы от наших тренеров. Присоединяйтесь к нам на пути к легкому и эффективному плаванию кролем!
ОНЛАЙН ПРОГРАММЫ ПО ПЛАВАНИЮ
Видео курсы по плаванию
Онлайн тренировочные планы
НАШИ КОНТАКТЫ:
Сайт
Инстаграм @silverswim_ru - Запрещенная в РФ
Телеграм
ВКонтакте
Яндекс.Дзен
RuTube
📞 7 (969) 777-80-00 (Москва)
📞 7 (981) 077-87-78 (Санкт-Петербург)
1 view
496
144
4 weeks ago 00:00:00 1
22 Сентября! Авторский тренинг от долларового миллионера! Начало в 17:10 Москвы!
4 weeks ago 00:57:45 1
Лекция о сохранении мозга: почему многозадачность ухудшает его функции? Профессор Якупов
4 weeks ago 00:09:00 1
Что делать при частых болях в шее? Доктор Шишонин про остеохондроз и его последствия ❗️
4 weeks ago 00:02:31 1
Авторская Випассана Шанти ОМ в Ленобласти🕉️Йога на пирсе🕉️Шавасана - поза Мертвеца👁️
4 weeks ago 00:00:22 1
Мультитаск за ОДИН промпт — нашли скрытую фичу ChatGPT. Всего один символ поможет сэкономить уйму времени и решить все задачи РА
4 weeks ago 01:14:29 7
[Информатика ЕГЭ Умскул] ВСЕ ЗАДАЧИ 26 с официальных ЕГЭ | Информатика ЕГЭ 2023 | Умскул
4 weeks ago 00:05:25 1
Практика-задание "К Какому⧸Какой СЕБЕ Я ИДУ". ⧸Савмея⧸
4 weeks ago 00:04:44 1
Доставить важный груз в труднодоступный район или передать обычную посылку и при этом не тратиться на услуги курьера — задачи, к
4 weeks ago 00:24:09 1
Главные секреты анти-эйдж: молодость и красота💃
4 weeks ago 00:04:15 1
Как приседания увеличивают ресурс сердца
4 weeks ago 00:02:25 1
Новая методике развития человека, онлайн тренировки Super Jump
4 weeks ago 00:25:52 1
Остановка беспокойных мыслей. Практика “Чёрной точки“ Упражнение для тренировки своей точки сборки.
4 weeks ago 00:20:00 1
Инсайт из тонкого плана. Устройство Мироздания. Основная задача поставленная Творцом перед Сознанием
4 weeks ago 01:18:59 1
КАК (не) СТАТЬ ИДЕАЛЬНОЙ ЖЕН(щин)ОЙ // Травма ментального и физического насилия
4 weeks ago 00:00:44 1
Это изменит твою жизнь!
4 weeks ago 00:12:26 1
ТЫ СПОЕШЬ ВСЕ ПЕСНИ ЗА 5 МИНУТ
4 weeks ago 00:14:55 1
«Сумбур вместо музыки» Д.Шостакович. Постановление об опере «Великая дружба» В.Мурадели.
4 weeks ago 00:20:58 1
Гимнастика для шеи доктора А.Ю. Шишонина (без музыки)
4 weeks ago 00:02:14 5.9K
Экипажи БМПТ «Терминатор» проводят занятия по боевой подготовке в тыловом районе проведения спецоперации.
4 weeks ago 00:10:07 1
Зачем в школах запретили каллиграфию? Почему нужно срочно вернуть чистописание в современные буквари
4 weeks ago 00:04:25 1
Делай эти УПРАЖНЕНИЯ и ЖИВИ 100 лет//Лучшая гимнастика для НОГ в домашних условиях!
4 weeks ago 00:00:16 1
Бегущая по волнам. Занятия на пляже на Форуме МаЭД в Универсолисе, Одесса. Светлана мельник. МНШУ
4 weeks ago 00:03:46 1
Горькая правда из зоны СВО: «обнулить на штурмовой задаче». Новости Ивановской области
4 weeks ago 00:09:58 4
Музыка для кардиотренировок, созданная искусственным интеллектом