Качалка | Тренажерный зал

Настало время подкорректировать тренировочный план! 🏋️‍♂️ Что скажете на счет такой программы? 🔻Джампинг Джек - 3 подхода по 45 секунд. 🔻Выпады назад - 2 подхода по 20 раз. 🔻Приседания с поднятием колена - 2 подхода по 15 раз. 🔻Отжимания волной - 2 подхода по 15 раз. 🔻Скалолаз - 3 подхода по 45 секунд. 🔻Скручивания корпуса - 2 подхода по 20 раз. Готовы к новым вызовам и результатам? 💪☀️ Качалка | Тренажерный зал Всем подписанным на паблик! Мы стараемся, чтобы вам с нами было нескучно. Вы всегда можете присылать в предложенные новости свои посты для публикации!!